LAKTATLEISTUNGSDIAGNOSTIK
Für ein effizientes und zielführendes Training ist es wichtig, zu wissen, wo du gerade stehst und wo deine Stärken und Schwächen liegen. Durch eine Laktatleistungsdiagnostik auf dem Rad oder Laufband ermitteln wir dein individuelles Laktatprofil, die aerobe und anaerobe Schwelle und darauf aufbauend deine genauen Trainingsbereiche. So werden Potenziale im Hinblick auf deine Ziele identifiziert und du weißt genau, woran du im Training arbeiten musst, um eine Leistungsverbesserung zu erzielen.
LEISTUNGSDIAGNOSTIK IM LABOR
Die Leistungsdiagnostik im Labor ist der Goldstandard. In einem kontrollierten Setting können hier die genauesten Messergebnisse erzielt werden. In den Räumlichkeiten des reha teams Bayreuth biete ich Laktattests auf dem Laufband und Radergometer an. Nach dem Test erfolgen eine ausführliche Besprechung der Ergebnisse sowie eine detaillierte Trainingsempfehlung.
LEISTUNGSDIAGNOSTIK IM Feld
Etwas näher an den Wettkampfbedingungen in der echten Welt ist eine Leistungsdiagnostik im Feld, wenngleich hier von einer geringfügig niedrigeren Mess-genauigkeit ausgegangen werden muss. Hierbei können die Tests auf der Laufbahn oder bei euch zu Hause auf dem Smart Trainer durchgeführt werden. Nach dem Test erfolgen eine ausführliche Besprechung sowie eine detailierte Trainingsempfehlung.